Ten fermentowany napój, wytwarzany na bazie mleka krowiego bądź koziego. Posiada swoich fanów i przeciwników, ponieważ jego smak jest charakterystyczny. Warto jednak zaprzyjaźnić się z kefirem na dłużej. Dlaczego warto sięgać po kefir zamiast jogurtów podczas zakupów? Sprawdźcie sami! Wysoki zasób witamin i minerałów: Wartość kaloryczna wynosi 100 kalorii w 175 mililitrach, a taka ilość ...
